Harmonijne porozumienie = Harmonijne relacje
W jakich sytuacjach możemy stosować metodę porozumienia bez przemocy? W jaki sposób harmonijne porozumienie wpływa na nasze relacje?
Metodę porozumienie bez przemocy (PBP) zaproponowaną przez Marshalla Rosenberga, w jego licznych książkach i publikacjach, można stosować niemal w każdej życiowej sytuacji z jaką się zetkniemy. Jest to metoda niezwykle skuteczna w relacji z drugim człowiekiem, z samym sobą, jak również z całą grupą ludzi. Metoda ta wywołuje w nas - tą jedną z najważniejszych zdolności - zdolność do współodczuwania. Dlatego ta metoda sprawdzi się dosłownie wszędzie, w najróżniejszych sytuacjach oraz na wszelkich możliwych poziomach komunikacji międzyludzkiej.
Harmonijne porozumienie z powodzeniem stosujemy w relacjach:
- damsko-męskich (we wszystkich związkach intymnych, w relacjach partnerskich, małżeńskich, narzeczeńskich itp.)
- rodzinnych (relacje z dziećmi, między rodzeństwem, z dalszą i bliższą rodziną, z rodzicami itp.)
- przyjacielskich (znajomi, koledzy z pracy czy szkoły, ze współpracownikami)
- terapeutycznych (terapia, poradnictwo, coaching, relacja nauczyciel-uczeń)
- pracowniczych i biznesowych (negocjacje miedzy dyplomatami czy ludźmi interesu)
- w relacji z samym sobą i otaczającym nas światem;
A także, w:
-- różnego rodzaju placówkach (szkoły, przedszkola, centra edukacji, przeróżne stowarzyszenia, organizacje i instytucje)
- w placówkach medycznych (relacja lekarz -pacjent)
- działalności politycznej
- we wszelkiego rodzaju dyskusjach i konfliktach
- wśród ludzi o odmiennych poglądach
Jeżeli mamy świadomość, że tak naprawdę cały wszechświat jest jednym, wielkim organizmem, który dzieląc się na drobne części działa spójnie dla dobra ogółu, to łatwiej jest nam w sobie wzbudzić to, jakże cenne, „współodczuwanie”, które jest podstawą wzajemnego porozumienia. To jak z naszym ciałem, w którym każda komórka, narząd czy organ, mając zupełnie różne zadanie, dążą wspólnie do prawidłowego funkcjonowania naszego ciała jako całości. Dzięki wzajemnemu współodczuwaniu możemy nawiązać kontakt z drugim człowiekiem, możemy nauczyć się wnikliwie słuchać, okazywać wzajemny szacunek oraz prawdziwą empatię. Niekiedy będzie to również bardzo pomocne w nauce okazywania współczucia samemu sobie.
Harmonijne porozumienie wg PBP wpływa pozytywnie na nasze wszystkie relacje, z którymi mamy na co dzień do czynienia. Dzięki temu zmienia nasz styl wyrażania siebie oraz słuchania tego, co mają nam do powiedzenia inni ludzie. Ten styl harmonijnej wypowiedzi wiąże się z nauką „skupienia uwagi na czterech podstawowych obszarach: na tym, co spostrzegamy, co czujemy, czego potrzebujemy oraz na kierowanych ku innym prośbach, których spełnienie może wzbogacić nasze życie*” oraz życie innych ludzi.
Metoda PBP ma zastosowanie w procesie rozwiązywania wszelkich konfliktów na całym świecie na wszelkich możliwych poziomach. Warto jest zatem zgłębiać tą metodę i nauczyć się wdrażać ją w codzienność tak, by móc cieszyć się bezkonfliktowym życiem pełnym wzajemnego zrozumienia i harmonii.
*żródło: „PBP” M. B. Rosenberg
Autor: Beata Czarniecka
FUNDACJA
Harmonia w Relacji
Kontakt: Fundacja Harmonia w Relacji
📞 537 167 651
📨 harmoniawrelacjach@gmail.com
Numer KRS: 0001054579
Nr konta: 03 1090 2750 0000 0001 5546 2787
Wasztaty, konsultacje, szkolenia, rozwój